丽江出发—中虎跳—香格里拉—梅里雪山—雨崩—同乐村—黎明千龟山—长江第一湾—经典环线八日游

丽江出发—中虎跳峡—香格里拉—梅里雪山—雨崩—同乐村—黎明千龟山—长江第一湾—经典环线八日游

行程简介：
第一天：丽江出发-虎跳峡-香格里拉-独克宗古城
第二天：香格里拉-松赞林寺–奔子栏-梅里雪山
第三天：飞来寺-西当村-南宗垭口-雨崩村
第四天：雨崩村-大本营-冰湖-雨崩村
第五天：雨崩村-神瀑-尼农大峡谷-飞来寺
第六天：飞来寺-德钦-茨中教堂-傈僳族同乐村
第七天：傈僳族同乐村-维西-黎明千龟山
第八天：黎明千龟山-石鼓-长江第一湾-丽江

行程地图：

详细行程：

第一天：丽江出发-虎跳峡-香格里拉彝族村寨-香格里拉-独克宗古城 入住香格里拉 （180公里）
早上在丽江集合出发，便开始我们的八天香格里拉之旅,首先到达达长江第一湾观景台，这里远眺著名的万里长江第一湾。然后再到达世界上最深的峡谷之一虎跳峡。虎跳峡以奇险雄壮著称，上虎跳峡是整个峡谷中最窄水流最急的一段，峡宽仅30余米，江心有一个13米高的大石—虎跳石，相传猛虎曾借此石而跃过大峡，故得名—虎跳峡。徒步到金沙江谷底，近距离接触气势磅礴上虎跳峡，来回约四个小时，下午在虎跳峡镇用餐后（也可以提前上午在虎跳峡用餐），驱车前往香格里拉，中途经过风景秀丽的小中甸，让你心旷神怡流年忘返。游玩秀美的小中甸花海后，下午到达香格里拉办理好入住。饭后，晚间前往独克宗月光古城，去古城的龟山公园转动世界上最大的转经筒，为家人朋友祈福。【住香格里拉】
行程看点：金沙江沿江风光、中虎跳峡徒步、香格里拉彝族村寨、小中甸花海、田园风光、独克宗古城、大转经筒

第二天：香格里拉-松赞林寺-纳帕海依拉草原-奔子栏-德钦飞来寺梅里雪山 （200公里）
早餐后，前往云南规模最大的黄教寺院—噶丹.松赞林寺，松赞林寺又称归化寺，建于公元1674年，是西藏五世达赖向清朝康熙皇帝奏请，并亲自选址修建的该寺，当时五世达赖在藏区共修建十三座规模宏大的藏传佛教寺庙，所以松赞林寺也被藏区十三林之一，因其外观布是仿西藏拉萨的布达拉宫所建，所以又有“小布达拉宫”之称。游完松赞林寺，途径依拉草原、纳帕海后到达茶马古道重镇—奔子栏，在这里欣赏美丽的月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，沿着滇藏线二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，这是我们此次行程达到的海拨最高点。翻过白马雪山丫口，到达云南省海拨最高的德钦县城，再行20来分钟，到达飞来寺，晚上【住飞来寺】
行程看点：松赞林寺、藏传佛教、纳帕海依拉草原、月亮湾、白马雪山、梅里雪山

第三天：飞来寺-西当村-雨崩村（徒步约18公里）（车程80公里）
早晨七点起来，在飞来寺观景台拍摄壮观的梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金山的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山梅里十三峰全景。欣赏完金山后，沿着壮观的澜沧江大峡谷约驱车一个半小时时后便到西当村，是徙步雨崩的起点，从西当徙步约四小时到达海拨3700米的南宗垭口，再从垭口向下徙步约二个小时便到达梅里雪山下的世外桃源雨崩村。雨崩是藏语“经书”的意思，这里四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，被誉为香格里拉缩影，是真正意义与世隔绝的世外桃源。【住雨崩村客栈】 【住雨崩标间】

行程看点：梅里雪山日照金山、澜沧江梅里大峡谷、徒步原始森林

第四天：雨崩—笑农大本营—冰湖—雨崩上村（22公里）
清晨在雨崩村近距离欣赏完日照金山后，从雨崩上村出发，途经美丽的高山草甸和原始森林，约2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿过一片冷杉林便到达1991年中日联合登山队的营地—笑农大本营，在这里中餐后休息后就向海拔4100米卡瓦格博的心脏-冰湖进发，冰湖藏民心中的圣湖，大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村，在雨崩村客栈欣赏神山上美丽的晚霞！ 【住雨崩标间】
行程看点：雨崩村日出、神女峰、五冠峰日照金山、大本营、冰湖、原始森林

第五天：雨崩上—神瀑—尼农峡谷—澜沧江—飞来寺（80公里）
清晨观看完日照金山后，从客栈出发经雨崩下村后，徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，神瀑是从梅里雪山飞泄而下形成的瀑布，在这里可以看神女峰和五冠峰全貌，雪山下的神瀑是朝圣者接受洗礼的地方，也是朝圣的核心地带，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣过程才算完整，心灵和身体都是到净化,转完神瀑后原路返回至雨崩上村，再沿着神瀑河穿越雪山下险峻的尼农大峡谷，峡谷内飞泉瀑布、鸟语花香，一派生机盎然的景象，被誉为雨崩的后花园，下午到达澜沧江边，再乘车回到飞来寺，晚上住飞来寺。 【住飞来寺】
行程看点：藏族村落、神瀑、尼农峡谷风光

第六天：飞来寺-德钦-茨中教堂-维西傈僳族同乐村（220公里）
早点约6点半左右出发，在雾浓顶观景台拍摄壮观的梅里雪山日照金山奇观（第二次不同角度拍摄日照金山），大约8点左右返回德钦县城早饭，再沿着澜沧江顺流而下，沿线险峻的澜沧大峡谷和壮美的大拐弯一定让你震憾不已。中午到达澜沧江边美丽而宁静的茨中村，这里有一座百年的古老教堂—茨中教堂，在雪山下这座宁静安详小教堂，会给人一种欧洲小镇的错觉，中午在茨中村用餐，可以品尝当地葡萄酿造的葡萄酒，茨中教堂现种植的葡萄是当年法国传教士带过来的一种叫“玫瑰蜜”的品种，现在法国本土已经绝迹，现在云南的深山生长的很好，成为当地葡萄酒的主要原料。下午到达达傈僳族第一村—同乐寨，同乐村在山坡上如蜂巢般密集的木屋让人叹为观止，这里的傈僳族村寨是云南省第一批传统文化保护区，同时也列为非物质文化遗产保护名录，有着悠久的历史和丰富多彩的民族文化。【住同乐村】
行程看点：日照金山、迎宾佛塔、澜沧江大峡谷、盐井盐田、天主教堂、滇藏公路

第七天：傈僳族同乐村-维西-黎明老君山 （180公里）
在景区早餐后前往黎明核心组成部分千龟山。千龟山是由红色砾石、砂岩组成的数以万计的悬崖奇峰，全部呈现出鲜艳的丹红色，与黎明河、黎明村山涧溪谷，蓝天绿树、杜鹃、山茶、翠兰形成了“色若沃丹，燃若红霞”的无限风光。据地质学家勘探鉴定，这里出现的丹霞地貌区，为全国面积最大、发育最完整的丹霞地貌群，其相对高度、绝对高度以及壮观程度、色彩绚丽程度均属全国之首，登山千龟山顶，出现了近万平方米的“龟裂”状地貌，为国内罕见，令人叹为观止。多黎明村开始徙步到红石街,途经傈僳山寨感受原始的村风光，然后到达情人柱，接着来到石棺山再到达骆驼峰沿途欣赏自然佛、佛陀峰,最后到达山顶，感受千龟朝阳壮观场面。【住黎明景区标间】
行程看点：澜沧江、金沙江、两岸田园风光、塔城风光、黎明景区、千龟山夕阳

第八天：黎明老君山-石鼓长江第一湾-丽江（150公里）
从黎明出来，到达云南魅力小镇石鼓，在这里可品尝当地最具特色的小吃鸡豆凉粉，再前往长江第一湾观景平台，再真正零距离欣赏万里长江第一湾的壮丽风光，下午回到丽江，结束愉快行程。
行程看点：石鼓镇、长江第一湾

3580元/人  出发时间：11月5日
费用包含：
门票：虎跳峡门票、松赞林寺门票、梅里雪山、雨崩套票、月亮湾、黎明千龟山门票、索道费
交通：全程车费
保险：旅游保险
住宿：豪华商务酒店
费用不含：餐费、骑马、个人消费

行程咨询电话/微信：
电话、微信号：13988885727—阿华
电话、微信号：18383353555—阿星
电话、微信号：15108880623—阿三

沿途风光实景拍摄：

中虎跳峡风光

中虎跳石

中虎跳峡天梯

哈巴雪山

秋天的香格里拉依拉草原

纳帕海上的黑颈鹤

香格里拉古城龟山公园

世界上最大的转经筒

古城夜景

云南最大的藏传佛教寺庙—松赞林寺

松赞林寺倒影

月亮湾

白马雪山

白马雪山垭口

德钦雾浓顶

梅里雪山主峰—卡瓦格博

神女峰与五冠峰

梅里十三峰日照金山

秋色中的雨崩下村

雨崩上村

雨崩彩林

雨崩笑农大本营

冰湖

雨崩神瀑

神瀑下的藏族朝圣者

神山倒影

金山倒影

尼农大峡谷

徒步尼农大峡谷

梅里雪山下的澜沧江大峡谷

茨中教堂

教堂内部

维西傈僳族同乐村

同乐村民居特写

进村的路

傈僳族特有的民族服饰

黎明千龟山

情人柱

卧佛

长江第一湾

【报名必读】（共17条）：
1、关于报名：
①凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

②报名支付1000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

2、关于定金：定金1000元/人；

报名后因个人原因退款（非国庆黄金周），退定金的情况：

出团前15天以上退团，定金全退。

出团前10-14天退团，定金退50%。

出团前8-9天退团，定金退30%。

出团前7天以内退团，定金不退。

国庆节黄金周定金不退。

3、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否由会加重高原反应。

①症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

②预防

如果初入高原，或者两年内未进入过主海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

③治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。

高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气。

4、关于纪律：

①必须要守时，按照领队要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退费标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美黑稻”操作方无关。

②对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响了整个团队气氛的情况出现，领队有权根据实际情况劝其退团。

5、关于住宿：

①藏地密码户外为队员们提供了性价比高的住宿，全程都是标准间。尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，藏地高原沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

②对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

6、 关于用餐：

①原则上全体队员一起AA用餐，如果有个别队员偶尔不用餐，因为不好计算，要正常A餐费。对于全程不参与集体用餐的队员，要提前告知，但需要平摊工作人员的餐费，餐费标准为70-100元/人/天。

②藏区线路用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮。

用餐众口难调，如果不能将就，请自备干粮。

7、关于交通：

①抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由俱乐部支付，直到车子修好或者另外调用的同款车或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美黑稻”将退还没有发生的住宿费和门票，合同终止。

②堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

③座位：左手第一个位子驾驶员，右手第一个位子领队，以上两个位子为固定位子。其他的普通位子，原则上应让给老人、小孩儿、妇女乘座。如果没有需要特殊照顾的队员，位子逐个轮流乘座，或者进行抓阄确定。

④夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

⑤费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿俱乐部承担。

8、关于购物：

本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

9、关于领队：

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，队员承担。

10、关于通讯：

①此线路全程在藏地高原行驶，在一些大山上，峡谷内，长时间没有信号，请提示告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

②手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

③住宿地方的VIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

11、关于保险：

藏地密码为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

12、关于医药：

①请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

②领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

特别声明：车上所带的小药箱，均为非方处药，“大美黑稻“不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准。

13、不可抗力：

如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同，导致旅程变化，“大美色稻”不承担相关赔偿。由此导致增加的旅游费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

14、关于摄影

①在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果因为强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果。

②在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

③在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

15、藏区入厕：

①进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

②在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

16、关于退团：

①因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

②可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补。

C.在当地完团，按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第17条退费标准第②款。

③国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

17、退费标准：

①单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按每人每天50元核算.

第一类：服装鞋帽
①服装：每年10-11月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）

第三类：食品类

能量类：巧克力、牛肉棒等

充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

补水类：各种水果，矿泉水等。

佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯
1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类
1、身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。

第七类：箱包类
1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。。
2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

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